Nad skoliozo s pomočjo Gokhale metode
Prepogibanje uporabljamo vsak dan in je aktivnost, ki se ji ne moremo izogniti. Prepogibanje je lahko nekaj izredno škodljivega, kadar hrbet ukrivimo, ali nekaj izredno krepčilnega, ko hrbtenico ohranimo zravnano. Pravilen način prepogibanja je modrost, zapisana v našem telesu. Zakaj je ne bi uporabili?
Skrivnost dobrega prepogibanja
Prepogibanje uporabljamo vsak dan in je aktivnost, ki se ji ne moremo izogniti. Prepogibanje je lahko nekaj izredno škodljivega, kadar hrbet ukrivimo, ali nekaj izredno krepčilnega, ko hrbtenico ohranimo zravnano. Pravilen način prepogibanja je modrost, zapisana v našem telesu. Zakaj je ne bi uporabili?
Poiščite svojo primarno držo
V tem prispevku vas Esther Gokhale v video posnetku pouči, kako doseči držo, ki vas ubrani pred bolečinami v hrbtu. Tudi sama je imela hude bolečine v hrbtenici, ki niso izzvenele niti po operativnem posegu.
Zakaj nekatera izvorna ljudstva nimajo bolečin v hrbtenici?
Pogled na Da Vincijeve slike ali grške kipe kaže, da smo nekaj stoletij nazaj bili oblikovani nekoliko drugače. Morda je čas, da si ogledamo modrost pravilne drže, kot jo še danes poznajo nekatera izvorna ljudstva!