Knjiga
Rešite se bolečin v hrbtu v osmih korakih
Pozabite, kar ste mislili, da veste o dobri drži. Sprejmite naravno, zdravo držo, ki jo imajo atleti, otroci in ljudje tradicionalnih družb po vsem svetu. Osvobodite se bolečin in poškodb.
Spoštovana ga. Sabina! Knjigo “Rešite se bolečin v hrbtu v osmih korakih” imam že od februarja letos in moram reči, da mi je prinesla ogromno dobrega, fižolčki stopal, antevertirana medenica, notranji steznik, podaljšanje vratu so mi pripomogli k življenju brez bolečin, trudim se še za dosego drseče hoje, ki sem jo vedno občudovala pri črncih, da o koristnem poravnavanju med spanjem niti ne govorim. Zahvaljujem se tudi za občasne nasvete in spodbude po E-pošti, ki so dragoceni. Čestitam, da ste tako pomembno zadevo pripeljali v Slovenijo!
Zadnji nasveti
Povečanje mišične mase z Gokhale metodo
Za vas sem pripravila pregled pozitivnih učinkov Gokhale metode na mišice v telesu. V članku si lahko preberete, na kakšen način lahko z dobro telesno držo mišice v telesu tekom dne podaljšujete in krepite ter s tem pridobivate na mišični masi.
Bolečine v kolkih: vzroki in rešitve
Se bolečina v predelu kolkov ali medenice vedno znova prikrade v vaše življenje? Je bolečina stalno prisotna na nekem mestu in enostavno nič ne zaleže, da bi jo odpravili? Preberite si kaj so vzroki in kje tičijo rešitve za odpravljanje bolečin v kolkih, bokih in križu.
Nad bolečine v ledveni hrbtenici!
Ena ključnih tehnik, ki jih pri Gokhale metodi uporabljamo za zdravje ledvene hrbtenice je tehnika, ki ji pravimo sidranje reber. Poleg direktnega učinka na zdravje in razbremenitev medvretenčnih ploščic in celotne hrbtenice, nam ta tehnika pomaga do podaljšanja dolgih mišic v hrbtenici in krepitve trebušnih mišic.
Rešite se bolečin v hrbtu v osmih korakih!
Kliknite spodnji gumb in si prenesite brezplačno poglavje iz knjige! Spomnite se, kako je bilo, ko vas ni bolelo!