Imate bolečine v hrbtu ali sklepih?
Preizkusite GOKHALE metodo v živo!
Prijavite se na brezplačno delavnico in se naučite kako sami odpraviti bolečine v hrbtu s pomočjo primarne telesne drže.
Se soočate s stresom?
6-urna delavnica S sprostitvijo nad stres vam bo z edinstveno kombinacijo dihalnih, gibalnih in energijskih vaj dala učinkovitih orodij za samopomoč. Več
.
Želite vodene vadbe za krepitev telesa in duha?
Studio BLUM ponuja redno tedensko vadbo za zdravo hrbtenico in vadbo za sprostitev! Namen vadbe BBB je okrepitev celega telesa. Želite močnejše telo in več kondicije? Potem je to nekaj za vas!!! Vas zanimajo le tehnike sproščanja? Tudi to je na urniku! 😉
Vadba poteka v živo in preko spleta. Več o tem najdete TUKAJ! .
Knjiga
Rešite se bolečin v hrbtu v osmih korakih
Pozabite, kar ste mislili, da veste o dobri drži. Sprejmite naravno, zdravo držo, ki jo imajo atleti, otroci in ljudje tradicionalnih družb po vsem svetu. Osvobodite se bolečin in poškodb.
Vsekakor je učitelj tisti, ki s pravilnim in strokovnim pristopom
motivira tečajnike, da tehnika oz. metoda obrodi željene sadove.
Sabina ima vse lastnosti, ki jih mora imeti kakovosten učitelj –
strokovno znanje, jasno in poljudno izražanje, individualni pristop in
prepoznavanje osebnostnih težav posameznega tečajnika, prijaznost,
srčnost in iskrenost. Ne pomnim, kdaj sem zadnjič obiskal tečaj, ko sta
se dve uri zdeli kot trenutek. Res izjemno.
Zadnji nasveti
4 nasveti za kolesarjenje z dobro držo
Vas na kolesu kdaj boli vrat ali križ? Obstaja način, da to popolnoma presežete! Naučite se kako vzravnati hrbet ter postaviti ramena in vrat, da ne bo bolelo. Preberite 4 usmeritve za večje udobje na kolesu!
Kakšen stol izbrati?
Kakšen stol izbrati, da bo sedenje udobno? Kako ga najbolje uporabiti? V resnici niti ni bistveno to kakšen stol imamo, ampak kako ga uporabljamo in prilagodimo! Seveda pa določene lastnosti stola omogočajo lažje in sproščeno sedenje.
Degenerativne spremembe v sodobni družbi
Slaba telesna drža ljudi v razviti družbi vodi do tega, da se degenerativne spremembe pojavljajo veliko prezgodaj, pri mladih ljudeh. Kaj so degenerativne spremembe, kako nastanejo? Kako lahko pri tem pomaga razteg hrbtenice?
Rešite se bolečin v hrbtu v osmih korakih!
Kliknite spodnji gumb in si prenesite brezplačno poglavje iz knjige! Spomnite se, kako je bilo, ko vas ni bolelo!