Knjiga
Rešite se bolečin v hrbtu v osmih korakih
Pozabite, kar ste mislili, da veste o dobri drži. Sprejmite naravno, zdravo držo, ki jo imajo atleti, otroci in ljudje tradicionalnih družb po vsem svetu. Osvobodite se bolečin in poškodb.
Vsekakor je učitelj tisti, ki s pravilnim in strokovnim pristopom
motivira tečajnike, da tehnika oz. metoda obrodi željene sadove.
Sabina ima vse lastnosti, ki jih mora imeti kakovosten učitelj –
strokovno znanje, jasno in poljudno izražanje, individualni pristop in
prepoznavanje osebnostnih težav posameznega tečajnika, prijaznost,
srčnost in iskrenost. Ne pomnim, kdaj sem zadnjič obiskal tečaj, ko sta
se dve uri zdeli kot trenutek. Res izjemno.
Zadnji nasveti
Triki za udobno sedenje na kavču!
Ste se kdaj vprašali, kako v postelji brati knjigo, brez, da bi vas pri tem bolel vrat, roke ali hrbet? Potrebni so le majhni triki za to, da se v posteljo ali na kavču vsedemo udobno in pri tem hrbtenico še vedno ohranjamo zadovoljno.
Čudežni učinek podaljšanja hrbtenice
Vas je že kdaj vščipnilo v hrbtu? Uporaba notranjega steznika nam omogoča učinkovito in daljnosežno zaščito hrbtenice pri dviganju bremen in športnih aktivnostih. Aktivno podaljšanje hrbtenice izredno pomaga tudi pri hitri razbremenitvi hrbta, ko se pojavi bolečina.
Je stoječe delo boljše od sedečega?
Posamezniki se iz različnih razlogov odločajo za stoječe delo z upanjem, da bo to bolje vplivalo na počutje in zdravje. Ali je stoječe delo res boljše, kot sedeče? Preberite konkretne usmeritve s katerimi si boste lahko pomagali ter se odločili sami zase.
Rešite se bolečin v hrbtu v osmih korakih!
Kliknite spodnji gumb in si prenesite brezplačno poglavje iz knjige! Spomnite se, kako je bilo, ko vas ni bolelo!