Imate bolečine v hrbtu ali sklepih?
Preizkusite GOKHALE metodo v živo! Prijavite se na brezplačno delavnico in se naučite kako sami odpraviti bolečine v hrbtu s pomočjo primarne telesne drže.
…
Brezplačna delavnica je lep uvod v temeljni tečaj Gokhale metode ali v zasebni posvet. Več o delavnicah za zdravje hrbtenice in sklepov: TUKAJ!
“Bolečine v križu so preteklost, zaradi izboljšane telesne drže se počutim mnogo bolje. Pretok energije je opazno povečan.” Simon, tečajnik Gokhale metode
Knjiga
Rešite se bolečin v hrbtu v osmih korakih
Pozabite, kar ste mislili, da veste o dobri drži. Sprejmite naravno, zdravo držo, ki jo imajo atleti, otroci in ljudje tradicionalnih družb po vsem svetu. Osvobodite se bolečin in poškodb.
Želite samostojno meditirati in stopiti v stik s seboj?
Prebujanje tretjega očesa je enkratna delavnica za vse, ki želite več od življenja, ki želite prebuditi svoje potenciale, intuicijo in začeti živeti bolj polno in prisotno. Vabljeni 3. in 4. decembra 2022 v Ljubljano! Preberite več o delavnici –>
“Delavnica Prebujanje tretjega očesa je bila zame zagotovo prebojna. Prvič sem meditirala več kot pol ure v kosu in prej si nisem predstavljala, da bi mi to lahko bilo všeč. Enostavni koraki ob razumevanju širšega konteksta duhovnosti in predvsem usmerjenost na praktično izkušnjo pred teorijo so mi dali možnost, da sem doživela meditacijo – in se kmalu po tem odločila, da postane del mojega življenja. To je bil zame prvi stik s praksami šole Clairvision in delavnico priporočam vsem, ki veste, da je mogoče živeti bolj polno in da je mogoče v življenju nekaj “več”, pa ne veste kako to najti.” Maja, Golnik
Se soočate s stresom? Z velikimi čustvenimi reakcijami?
Globok vpogled vase in doseganje večje svobodo od čustvenih reakcij pa je mogoče s pomočjo REGRESIJE oziroma raziskovanjem notranjih prostorov zavesti (tehnika IST)! Naročite se na uvodno srečanje –>
Želite nekaj preko spleta? Delavnica “S sprostitvijo NAD STRES” vam bo z edinstveno kombinacijo dihalnih, gibalnih in energijskih vaj dala učinkovitih orodij za samopomoč. Delavnica obstaja v poglobljeni izvedbi kot nov spletni tečaj! Preverite vsebino –>
Vsekakor je učitelj tisti, ki s pravilnim in strokovnim pristopom
motivira tečajnike, da tehnika oz. metoda obrodi željene sadove.
Sabina ima vse lastnosti, ki jih mora imeti kakovosten učitelj –
strokovno znanje, jasno in poljudno izražanje, individualni pristop in
prepoznavanje osebnostnih težav posameznega tečajnika, prijaznost,
srčnost in iskrenost. Ne pomnim, kdaj sem zadnjič obiskal tečaj, ko sta
se dve uri zdeli kot trenutek. Res izjemno.
Zadnji nasveti
5# napak, ki jih počnemo pri hoji
Dobra hoja učinkovito razteza veliko ledveno mišico, meča in zadnje stegenske lože. Dobra hoja krepi petnico, obvaruje sprednji del stopala, krepi srednjo zadnjično mišico in mišice hrbta ter trebuha. Preberite 5 namigov za boljšo hojo in okrepite svoje telo.
Čvrsta zadnjica skozi oči dobre drže!
Pomanjkanje moči v mišicah zadnjice je izziv sodobne družbe! Zakaj? Ker medenico zvijamo pod telo, sedimo na trtici, pri stanju pa boke potiskamo naprej. Vse to onemogoča mišicam zadnjice, da bi jih lahko optimalno uporabljali in razvili. Želite najboljšo vajo za čvrsto zadnjico? Začnite svoje telo uporabljati bolje!
Bolečine v zgornjem delu hrbta
Bolečina v zgornjem delu hrbta je v veliki večini primerov posledica slabega sedenja. Vrat, zatilje in ramenski obroč so pogosto napeti tudi takrat, ko se soočamo s stresom. Če teh mišic ne uspemo ustrezno sprostiti, se tovrstna napetost prične stopnjevati. V veliko pomoč pri temu so vam lahko osnovna znanja o dobri drži vratu in ramen.
Rešite se bolečin v hrbtu v osmih korakih!
Kliknite spodnji gumb in si prenesite brezplačno poglavje iz knjige! Spomnite se, kako je bilo, ko vas ni bolelo!