Gokhale metoda2018-09-26T15:40:44+00:00

Gokhale Metoda

Nad bolečine v hrbtu

Obstaja metoda, ki vam lahko da vse odgovore o dobri telesni drži ter vam preda znanje in moč za odpravo nepotrebnega trpljenja zaradi bolečin v hrbtu ali sklepih. Bi jo želeli preizkusiti?

Gokhale metoda je učinkovit sistem za odpravo bolečin v hrbtenici in sklepih, ki temelji na naši primarni telesni drži in gibanju. Z nežnim fizičnim usmerjanjem, podprtim s teorijo, nas uči kako udobno prilagoditi sedenje, spanje, stanje, prepogibanje, dviganje težkih bremen in hojo ter s tem hrbtenico razbremeniti 24 ur na dan. Podprta s antropološkimi študijami nas vrača k strukturni integriteti naših prednikov, majhnih otrok in populacij po svetu, ki težav s hrbtenico nimajo. Omogoča nam, da si povrnemo aktivno življenje brez bolečin. Učinki so pogosto takojšnji in doživljenjski.

PRIJAVITE SE NA BREZPLAČNO DELAVNICO!

Po šestih enournih srečanjih sem se počutila preoblikovano. Pristop je osupljivo preprost in nudi takojšnje rezultate. Program podpiram z vsem srcem.

Deirdre Stegman, dr. med., Zdravstvena ustanova Palo Alto, Kalifornija
Gokhale metoda -Brian pred in po tečaju

Rezultati, ki jih lahko pričakujete v svojem mišično-skeletnem sistemu:

  • zmanjšanje ali odprava bolečin v hrbtu, vratu, sklepih,

  • preventivna zaščita hrbtenice,

  • več energije in fleksibilnosti, izboljšanje prekrvavitve,

  • večja moč in odpornost na stres,

  • zmanjšanje posedanja, napetosti in degeneracije,

  • prihranitev časa z vključitvijo telovadbe v vsakodnevna opravila,

  • izboljšanje izgleda in samozavesti,

  • pozitiven učinek na sledeče težave: hernija diska, išias, stenoza, skolioza, osteoporoza, bolečine v sklepih, osteoartritis, sindrom piriformisa, glavobol, fibromialgija, bursitis, poškodbe zaradi ponavlajočega stresa, bolečine v vratu, ramenih, hrbtu, kolkih, kolenih, gležnjih, stopalih.

PRIJAVITE SE NA BREZPLAČNO DELAVNICO!

Večina bolečin nastane zaradi slabe telesne drže in nepravilnega gibanja.

Gokhale metoda nas zato uči, kako ponovno vzpostaviti primarno in naravno telesno držo in tako zmanjšati ter odpraviti bolečine.

Gokhale Metoda v medijih

Oddaja Preprosto naravno

Bila sem gostja v oddaji Preprosto naravno.

Find your primal posture and sit without back pain

Posnetek TedX govora Esther Gokhale.

Knjiga - Rešite se bolečin v hrbtu

Rešite se bolečin v hrbtu v osmih korakih!

Kliknite spodnji gumb in si prenesite brezplačno poglavje iz knjige! Spomnite se, kako je bilo, ko vas ni bolelo!

ŽELIM BREZPLAČNO POGLAVJE!