Telovadba skozi oči dobre drže

Veste kaj so osnovni principi zdrave telovadbe in zdrave hrbtenice? Gibanje je ena od naših primarnih potreb. A pomembno je, da se gibamo na način, ki ohranja sklepe ter spoštuje anatomijo telesa. Pokukajte v članek, kjer se skriva kratek prikaz vadbe.

Telovadba skozi oči dobre drže2020-12-02T22:57:05+00:00

Kako telovaditi, da nam koristi namesto škoduje?

V svetu rekreativnega športa je veliko poškodb zaradi pomanjkanja znanja o varni izvedbi gibov. Telovaditi na dober način je mogoče le z dobro telesno držo. Preberite kaj so napake, ki jih počnemo in kje so možnosti za izboljšave.

Kako telovaditi, da nam koristi namesto škoduje?2020-09-10T08:10:52+00:00