Sabina Blumauer
Učiteljica Gokhale metode
Po izobrazbi sem diplomirana biologinja, ki jo od nekdaj privlači in navdihuje narava, raziskovanje človekove zavesti in boljša kvaliteta življenja. Poleg raziskovanja psihe in delovanja človeka sem več kot 13 let predana plesu. Kot inštruktorica in plesalka swing in blues plesa z veseljem delim svoja znanja o telesu, komunikaciji itd.
Gokhale metoda je nadgraditev te moje strasti do gibanja, telesne drže in poučevanja. Je večno in učinkovito orodje, ki razbremeni moje telo in mu omogoča, da deluje najbolj optimalno in zdravo.
Zakaj sem tukaj in kako vam lahko pomagam?
Sem učiteljica priznane Gokhale metode in s svojim znanjem in izkušnjami vam lahko pomagam, da:
Trajno zmanjšate ali odpravite bolečine v hrbtu
Na trdnih antropoloških temeljih vas preko Gokhale metode naučim, kako celostno in učinkovito izboljšati svojo telesno drži in s tem odpraviti bolečine v hrbtenici, vratu, sklepih.Vzamete moč v svoje roke
Podam vam orodja za samopomoč, s katerimi si lahko pomagate sami in s tem zmanjšate odvisnost od zdravstva in rednih terapij.Pridobite kakovostno znanje in nato prisluhnite sebi
Naučim vas kako pravilno uporabljati svoje telo in nato slediti sebi, da bo vaše življenje lažje, udobnejše in bolj kakovostno.
“Sabina je topla oseba, njeno poučevanje je temeljito in zanimivo. Njeno gibanje mi je bilo všeč že na predstavitvi, zato sem se za tečaj Gokhale metode odločila v trenutku. Priporočam jo vsakomur, ki želi nekaj narediti za svojo dobro držo, telo, biti brez bolečin. Hvala!” Marjetka P.
Rešite se bolečin v hrbtu v osmih korakih!
Kliknite spodnji gumb in si prenesite brezplačno poglavje iz knjige! Spomnite se, kako je bilo, ko vas ni bolelo!
Nasveti za zdravo držo in sprostitev
Za boljšo prihodnost naše družbe!
Večina ljudi v naši družbi se ne zaveda neposredne povezave med slabo telesno držo in bolečinami v hrbtenici. Hkrati imamo izredno nizke standarde glede tega, kaj je normalno. Esther Gokhale je ženska z vizijo in zakladnico znanja o tem, kako hrbtenici omogočiti svetlo prihodnost.
Trije elementi zdrave vadbe!
Kako nad bolečine v hrbtu in mišično-skeletna obolenja? Telesna aktivnost je vedno dobrodošla, vendar je ključen predpogoj za varno gibanje to, da je naša telesna drža dobra in skelet na svojem mestu. Preberite več o 3 ključih za zdravo vadbo!
Triki za udobno sedenje na kavču!
Ste se kdaj vprašali, kako v postelji brati knjigo, brez, da bi vas pri tem bolel vrat, roke ali hrbet? Potrebni so le majhni triki za to, da se v posteljo ali na kavču vsedemo udobno in pri tem hrbtenico še vedno ohranjamo zadovoljno.