Nevtralen položaj medenice ali prsnega koša?

Ne veste točno, kaj pomeni nevtralen položaj medenice? Stiskate zadnjico in trebuh pa vseeno križ boli? Spoznajte osnove dobre telesne drže! Spoznajte, kaj pomeni naraven položaj medenice in kako hrbet raztegniti s premikom prsnega koša in ne medenice.

Nevtralen položaj medenice ali prsnega koša?2021-06-09T12:18:36+00:00

Kaj je pravi položaj medenice?

Zakaj potisk medenice v "nevtralen" položaj ni dober? Kako na drugačen način preprečiti bolečino v ledveni in križni hrbtenici? Pokukajte v članek in se naučite, kaj je naravna postavitev medenice, zadnjice in hrbtenice! Poglejte si praktičen nasvet!

Kaj je pravi položaj medenice?2021-06-09T12:45:39+00:00

Kako stati brez bolečin?

Dolgotrajno stanje vam lahko povzroča bolečine v križu, drevenenje v nogah, težave s stopali, koleni ali kolki. Ko stojimo so bolečine v hrbtu pogoste pri mnogo ljudeh pa vendar smo kot vrsta dobro prilagojeni na stoječ položaj. Kaj počnemo narobe, da nas boli? Zakaj občutimo nelagodje v križu ali mravljinčenje nog? Preberite, kaj so težave in rešitve. Spremenite svojo telesno držo in zaživite bolje.

Kako stati brez bolečin?2021-06-09T13:18:59+00:00