Sabina Blumauer
diplomirana biologinja, učiteljica Gokhale metode, praktik IST regresije, blues in swing plesalka, certificirana Bussiness in Life Coach-inja
Po izobrazbi sem diplomirana biologinja, ki jo od nekdaj privlači in navdihuje narava, raziskovanje človekove zavesti in boljša kakovost življenja. Več kot 10 let tesnega dela s strankami me je izmojstrilo v prijetnem in učinkovitem pristopu za maksimalen rezultat in spremembo v posamezniku. Moje delo pokriva več nivojev krepitve zdravja: od popolnoma fizičnega (telesna drža in gibanje) do čustveno-mentalnega in duhovnega zdravja (tehnike šole Clairvision).
Leta 2013 sem prišla v stik s knjigo “8 steps to pain-free back” od Esther Gokhale in končno dobila odgovor, ki sem ga iskala od najstniških let: “Zakaj me boli hrbet in kaj pomeni dobra telesna drža?” Znanje, ki sem ga imela v rokah, sem prepoznala kot neprecenljiv vir modrosti za sodobnega človeka. Z Gokhale metodo sem si tako odpravila bolečine, ki sem jih že kot najstnica doživljala zaradi skolioze, svojo hrbtenico sem popolnoma razbremenila, opravila napetosti v vratu in ramenih ter bolečine v kolku. Dan za dnem mi ta metoda omogoča, da lahko zdravje svojih mišic in sklepov nadzorujem in ščitim ter krepim, skozi vse dnevne aktivnosti (tudi sedenje). Izobrazila sem se v Kaliforniji na sedežu inštituta za Gokhale metodo (Palo Alto) in kot edina certificirana učiteljica Gokhale metode v Sloveniji od leta 2014 naprej ljudi vodim do popolne preobrazbe telesne drže. Ta celostna sprememba v uporabi telesa, ki se dogaja 24 ur na dan, zelo hitro odpravi bolečine v hrbtu in sklepih, izboljša gibljivost in moč telesa ter celostno blagodejno vpliva na počutje in energijo. Vodim tečaje v živo in preko spleta.
Leta 2015 sem prišla v stik z mednarodno šolo za meditacijo, imenovano Clairvision (ravno tako s sedežem v Kaliforniji). Na področju čustev, misli in duhovnosti je bilo to srečanje zame usodno. Večletni trening v regresiji in meditaciji me je izmojstril v mnogih mehkih veščinah pri delu z ljudmi in vodenju svojega življenja. Kot praktik IST regresije tako že od 2018 naprej v Sloveniji ljudem pomagam na področju raziskovanja podzavesti in osvobajanja čustvenih nabojev. Ta tehnika je predvsem za ljudi, ki iščejo sebe, svoje poslanstvo in želijo izboljšati svoje življenje. Sama pri sebi sem s to tehniko transformirala notranje skrite demone, strahove in snela očala skozi katera sem gledala na svet. V letu 2023 sem se dodatno izobrazila za tehniko energijskega zdravljenja hrbtenice (stocking) in tehniko zdravljenja brazgotin (scar technique). Pri obeh delujem na področju preobrazbe energijskih in čustvenih vtisov in povečanja pretočnosti oz. odprave bolečin (v hrbtu ali v brazgotini). Vse tehnike, ki jih uporabljam v sklopu šole Clairvision vsebujejo komponentno psihoterapevtskega in metafizičnega pristopa.
Poleg omenjenega se še vedno dokaj aktivno ukvarjam s plesom, ki ga poučujem od leta 2008. Kot inštruktorica in plesalka swing in blues plesa z veseljem delim svoja znanja o telesu in komunikaciji.
Zakaj sem tukaj in kako vam lahko pomagam?
S svojim znanjem in izkušnjami vam lahko pomagam, da:
“Sabina je topla oseba, njeno poučevanje je temeljito in zanimivo. Njeno gibanje mi je bilo všeč že na predstavitvi, zato sem se za tečaj Gokhale metode odločila v trenutku. Priporočam jo vsakomur, ki želi nekaj narediti za svojo dobro držo, telo, biti brez bolečin. Hvala!” Marjetka
“Vsekakor je učitelj tisti, ki s pravilnim in strokovnim pristopom motivira tečajnike, da tehnika oz. metoda obrodi željene sadove. Sabina ima vse lastnosti, ki jih mora imeti kakovosten učitelj – strokovno znanje, jasno in poljudno izražanje, individualni pristop in prepoznavanje osebnostnih težav posameznega tečajnika, prijaznost, srčnost in iskrenost. Ne pomnim, kdaj sem zadnjič obiskal tečaj, ko sta se dve uri zdeli kot trenutek. Res izjemno.” Boštjan
Nasveti za zdravo držo in sprostitev
Bolečine v zgornjem delu hrbta
Bolečina v zgornjem delu hrbta je v veliki večini primerov posledica slabega sedenja. Vrat, zatilje in ramenski obroč so pogosto napeti tudi takrat, ko se soočamo s stresom. Če teh mišic ne uspemo ustrezno sprostiti, se tovrstna napetost prične stopnjevati. V veliko pomoč pri temu so vam lahko osnovna znanja o dobri drži vratu in ramen.
Stari ste toliko, kot je stara vaša hrbtenica!
Starodavna modrost poudarja, da je za pravilno delovanje celotnega telesa potrebna zdrava hrbtenica. Sodobni način življenja pri veliko ljudeh vključuje veliko nepravilnega sedenja, premalo gibanja, stres in pomanjkanje časa. Vse to lahko privede do ukrivljenosti, ukrivljena hrbtenica pa posledično do dolgotrajnih bolečin.
Kako pomagati najstnikom pri epidemiji slabe drže?
Telesna drža naših otrok je katastrofalna. Premalo gibanja in ure, preživete pred zasloni, situacijo le poslabšujejo. Kaj lahko naredimo kot starši, da najstnike in mlajše otroke usmerimo k boljšemu zdravju in kakovostnemu življenju v odraslosti?