Kaj so temelji dobrega fizičnega počutja in s tem dobrega zdravja? Kaj naše fizično telo potrebuje za optimalno delovanje? Preberite članek o izboljšanju počutja pri čemer je izboljšanje telesne drže eden od pomembnih vidikov izboljšanja celostnega zdravja.
Bolečine v križu in išias so epidemična nevšečnost v sodobni družbi. Pri soočanju z bolečino ne gre le za lajšanje simptomov, ko se bolečina pojavi, ampak je ključen preventiven pristop. V tem članku vam razkrivam drugačen pogled na soočanje s to težavo, pogled, ki vam lahko pomaga do trajne razbremenitve in olajšanja. Kaj so torej glavni vzroki za bolečine v križu? In katere so 3 rešitve, ki jih lahko uporabite takoj? Preberite in uporabite!
Dolgotrajno stanje vam lahko povzroča bolečine v križu, drevenenje v nogah, težave s stopali, koleni ali kolki. Ko stojimo so bolečine v hrbtu pogoste pri mnogo ljudeh pa vendar smo kot vrsta dobro prilagojeni na stoječ položaj. Kaj počnemo narobe, da nas boli? Zakaj občutimo nelagodje v križu ali mravljinčenje nog? Preberite, kaj so težave in rešitve. Spremenite svojo telesno držo in zaživite bolje.
Večina ljudi v naši družbi se ne zaveda neposredne povezave med slabo telesno držo in bolečinami v hrbtenici. Hkrati imamo izredno nizke standarde glede tega, kaj je normalno. Esther Gokhale je ženska z vizijo in zakladnico znanja o tem, kako hrbtenici omogočiti svetlo prihodnost.