Kako pomagati najstnikom pri epidemiji slabe drže?

Telesna drža naših otrok je katastrofalna. Premalo gibanja in ure, preživete pred zasloni, situacijo le poslabšujejo. Kaj lahko naredimo kot starši, da najstnike in mlajše otroke usmerimo k boljšemu zdravju in kakovostnemu življenju v odraslosti?

Kako pomagati najstnikom pri epidemiji slabe drže?2022-07-31T14:08:07+02:00

Bolečina v hrbtu je problem, s katerim se sreča skoraj vsak posameznik

Bolečina v hrbtu je problem, s katerim se sreča skoraj vsak posameznik Bolečina v hrbtu ima veliko vzrokov – pojavi se lahko kot posledica slabe drže, zaradi poškodbe pri dvigovanju težjih stvari, prekomerne obremenitve,  naprezanja mišic, hernije ali pa kakšne druge bolezni. Prizadene lahko različne dele hrbta, kakor tudi druge predele telesa, kot so zadnjica [...]

Bolečina v hrbtu je problem, s katerim se sreča skoraj vsak posameznik2022-07-27T15:09:12+02:00

Tečaj, ki spremeni vse!

V sodobni družbi izkušamo različne bolečine mišično-skeletnega sistema, ki nas omejujejo in otežujejo življenje. Ni treba, da te bolečine v hrbtu in sklepih prenašamo dneve in noči. Izkusite, kako vam lahko temeljni tečaj Gokhale metode pomaga in zakaj resnično deluje.

Tečaj, ki spremeni vse!2022-04-28T21:49:42+02:00

Vaje za hrbtenico

Mnogo ljudi misli, da bo telesno držo popravila telovadba, a pogosto je ravno obratno! Naj bo najpomembnejša vaja za hrbtenico, ki jo izvajamo dan za dnem, vzdrževanje dobre telesne drže. To je temelj, ki mora dobro stati, da lahko nanjo dodamo še gibanje in vadbe.

Vaje za hrbtenico2022-03-28T15:02:51+02:00

Title

Go to Top