Trgovina s pripomočkiSabinaBlumauer2025-02-07T14:53:08+01:00
Knjiga: Rešite se bolečin v hrbtu v osmih korakih
Pozabite, kar ste mislili, da veste o dobri drži. Sprejmite naravno, zdravo držo, ki jo imajo atleti, otroci in ljudje tradicionalnih družb po vsem svetu. Osvobodite se bolečin in poškodb.
Blazina za terapevtsko sedenje (Stretchsit® blazina) vam pomaga večino stolov preobraziti v udobne sedeže, ki omogočajo nežen razteg vaše hrbtenice. Nič več stisnjene hrbtenice, nič več bolečin!
Klinasta blazina vam pomaga postaviti medenico v dober, naprej nagnjen položaj, ki omogoča nenaporno, pokončno sedenje. Končno pokončnost in sproščenost!
Gokhale Wedge blazina za sedenje brez naslonjala je nova, lahka in elegantna rešitev za dobro telesno držo pri pokončnem sedenju. Učinek te blazine je enak kot klinaste blazine.
V eni uri posveta v živo (ali preko spleta) boste dobili podrobno analizo izvora mišično-skeletnih bolečin in razumevanje, kako je vaša drža povezana z bolečino. Naučili se boste prvih tehnik, primernih specifično za vas, da boste težave začeli odpravljati.
Na temeljnem tečaju Gokhale metode se boste v šestih lekcijah (6 x 90 min) podrobno posvetili telesnim položajem, ki jih uporabljate vsak dan: sedenje, ležanje, prepogibanje, stanje, dviganje bremen in hoja. Osvobodite svojo hrbtenico 24 ur na dan!
DVD o primarni telesni drži je dostopen tudi v obliki prenosa preko Vimeo On Demand! Sedaj lahko gledate in vadite vsebino s poljubne naprave s pomočjo aplikacije Vimeo!
Namestitev majhne uteži na vrh glave je eden boljših načinpv za izboljšanje telesne drže zgornjega dela telesa. To je naš najstarejši in najbolj primarni način nošenja težjih objektov, ki prebudi vse mišice stabilizatorje v vratu in hrbtenici.
