Mnogo ljudi je prepričanih, da s telovadbo lahko pozdravimo hrbtenico. Ni nujno! Poskrbite, da se tako med vadbo kot v vsakdanu držite dobro in tako preprečite bolečine v križu. Dobra telesna drža je baza, s katero se vse začne. Preberite več o vadbi joge na način spoštljiv do hrbtenice!