Brezplačna delavnica Gokhale metode2019-07-29T04:26:18+00:00
Delavnica Gokhale metode

Brezplačna delavnica Gokhale metode

Zdrava hrbtenica je temelj za gibanje brez omejitev in večje zadovoljstvo v življenju. Kako svojo hrbtenico razbremeniti bolečine in postaviti na svoje mesto, se lahko naučite na 1-urni delavnici, ki poteka pod strokovnim vodstvom certificirane učiteljice Gokhale metode, Sabine Blumauer!

Na delavnici boste izvedeli:

  • kaj je naša primarna TELESNA DRŽA in zakaj je pomembna,

  • kako pravilno in udobno SEDETI več ur na dan,

  • kako razbremeniti HRBET, VRAT in RAMENA ter iz hoje narediti telovadbo.

Prijavite se!

Gokhale metoda, ki temelji na antropoloških raziskavah, je v samem svetovnem vrhu reševanja bolečin v hrbtu.

Vabljeni vsi, ki težave s hrbtom že imate (bolečine, napetost, obraba, poškodbe) in tudi vsi, ki vas zanima preventiva, novo znanje, boljša telesna drža in boljša kakovost življenja.

Termini naslednjih delavnic

SREDA, 11. september 2019  |  od 17. – 18. ure |  Knjižnica REČI, Belokranjska 6, Ljubljana (POLNO)

TOREK, 17. september 2019  |  od 17. – 18. ure |  Knjižnica REČI, Belokranjska 6, Ljubljana 

PONEDELJEK, 23. september 2019  |  od 18. – 19. ure |  ABC Hub, BTC Ljubljana (POLNO, čakalna vrsta)

SREDA, 2. oktober 2019  |  od 19. – 20. ure | Knjižnica REČI, Belokranjska 6, Ljubljana 

SREDA, 9. oktober 2019  |  od 19. – 20. ure |  Zavod DLAN, Slomškov trg 1a, MARIBOR

Število mest je omejeno na 15!

Za prijavo na delavnico izpolnite spodnji obrazec!