Delavnica Gokhale metode

Brezplačna delavnica Gokhale metode

Zdrava hrbtenica je temelj za gibanje brez omejitev in večje zadovoljstvo v življenju. Kako svojo hrbtenico razbremeniti bolečine in postaviti na svoje mesto, se lahko naučite na 1-urni delavnici, ki poteka pod strokovnim vodstvom certificirane učiteljice Gokhale metode, Sabine Blumauer!

Na delavnici boste izvedeli:

  • kaj je naša primarna TELESNA DRŽA in zakaj je pomembna,

  • kako s pomočjo Gokhale metode ODPRAVITI BOLEČINE v mišično-skeletnem sistemu,

  • kako aktivirati mišice zadnjice in iz HOJE narediti zdravo telovadbo.

Prijavite se!

Gokhale metoda, ki temelji na antropoloških raziskavah, je v samem svetovnem vrhu reševanja bolečin v hrbtu.

Vabljeni vsi, ki težave s hrbtom že imate (bolečine, napetost, obraba, poškodbe) in tudi vsi, ki vas zanima preventiva, novo znanje, boljša telesna drža in boljša kakovost življenja. Delavnica predstavlja vpogled v to, kaj lahko pričakujete na celostnem tečaju.

Termini brezplačnih delavnic

V ŽIVO, LJUBLJANA:

  • ČETRTEK, 12. september| od 19:00 – 20:00 ure | Studio Blum, Bičevje 16, LJUBLJANA
  • SREDA, 9. oktober | od 17:00 – 18:00 ure | Studio Blum, Bičevje 16, LJUBLJANA

.

ONLINE, PREKO SPLETA (delavnic NE snemamo)

  • TOREK, 1. oktober | od 14:00 – 15:00 ure | Online
  • SREDA, 6. november | od 19:00 – 20:00 ure | Online
  • PONEDELJEK, 2. december | od 20:00 – 21:00 ure | Online
.

Za prijavo kliknite tukaj ali direktno na lokacijo delavnice (npr. Studio BLUM, Online, …). Lahko izpolnite tudi spodnji obrazec, če vam je lažja prijava v slovenskem jeziku.

TEMELJNI TEČAJ GOKHALE METODE (6 x 90 min)

Spoznajte, kako vam lahko ta tečaj v 9 urah pomaga do razbremenitve in življenja brez bolečin v hrbtenici.
VEČ O TEČAJU

ZAČETNI INDIVIDUALNI POSVET (45-minut)

Začetni posvet je primeren za vse s kompleksno zgodovino težav s hrbtenico.
VEČ O POSVETU