Brezplačna delavnica Gokhale metode2020-08-08T16:49:47+00:00
Delavnica Gokhale metode

Brezplačna delavnica Gokhale metode

Zdrava hrbtenica je temelj za gibanje brez omejitev in večje zadovoljstvo v življenju. Kako svojo hrbtenico razbremeniti bolečine in postaviti na svoje mesto, se lahko naučite na 1-urni delavnici, ki poteka pod strokovnim vodstvom certificirane učiteljice Gokhale metode, Sabine Blumauer!

Na delavnici boste izvedeli:

  • kaj je naša primarna TELESNA DRŽA in zakaj je pomembna,

  • kako pravilno in udobno SEDETI več ur na dan,

  • kako razbremeniti HRBET, VRAT in RAMENA ter iz hoje narediti telovadbo.

Prijavite se!

Gokhale metoda, ki temelji na antropoloških raziskavah, je v samem svetovnem vrhu reševanja bolečin v hrbtu.

Vabljeni vsi, ki težave s hrbtom že imate (bolečine, napetost, obraba, poškodbe) in tudi vsi, ki vas zanima preventiva, novo znanje, boljša telesna drža in boljša kakovost življenja.

Termini brezplačnih delavnic

LJUBLJANA:

 SREDA, 12. avgust |  od 17:00 – 18:00 ure  | Knjižnica REČI, Belokranjska 6, Ljubljana

PONEDELJEK, 14. september |  od 17:00 – 18:00 ure  | Knjižnica REČI, Belokranjska 6, Ljubljana

SREDA, 14. oktober |  od 19:00 – 20:00 ure  | Knjižnica REČI, Belokranjska 6, Ljubljana

ONLINE: 

ČETRTEK, 27. avgust 2020 | od 20:00 – 21:00 ure | ONLINE

SREDA 23. september 2020 | od 20:00 – 21:00 ure | ONLINE

Za prijavo na delavnico izpolnite spodnji obrazec ali pa zgoraj kliknite direktno na lokacijo delavnice (npr: Online ali Knjižnica Reči)!