Brezplačna delavnica Gokhale metode
Zdrava hrbtenica je temelj za gibanje brez omejitev in večje zadovoljstvo v življenju. Kako svojo hrbtenico razbremeniti bolečine in postaviti na svoje mesto, se lahko naučite na 1-urni delavnici, ki poteka pod strokovnim vodstvom certificirane učiteljice Gokhale metode, Sabine Blumauer!
Na delavnici boste izvedeli:
kaj je naša primarna TELESNA DRŽA in zakaj je pomembna,
kako pravilno in udobno SEDETI več ur na dan,
kako razbremeniti HRBET, VRAT in RAMENA ter iz hoje narediti telovadbo.
Prijavite se!
Gokhale metoda, ki temelji na antropoloških raziskavah, je v samem svetovnem vrhu reševanja bolečin v hrbtu.
Vabljeni vsi, ki težave s hrbtom že imate (bolečine, napetost, obraba, poškodbe) in tudi vsi, ki vas zanima preventiva, novo znanje, boljša telesna drža in boljša kakovost življenja.
Termini naslednjih delavnic
SREDA, 11. september 2019 | od 17. – 18. ure | Knjižnica REČI, Belokranjska 6, Ljubljana (POLNO)
TOREK, 17. september 2019 | od 17. – 18. ure | Knjižnica REČI, Belokranjska 6, Ljubljana
PONEDELJEK, 23. september 2019 | od 18. – 19. ure | ABC Hub, BTC Ljubljana (POLNO, čakalna vrsta)
SREDA, 2. oktober 2019 | od 19. – 20. ure | Knjižnica REČI, Belokranjska 6, Ljubljana
SREDA, 9. oktober 2019 | od 19. – 20. ure | Zavod DLAN, Slomškov trg 1a, MARIBOR
Število mest je omejeno na 15!
Za prijavo na delavnico izpolnite spodnji obrazec!