Brezplačna delavnica Gokhale metode2019-01-15T08:10:45+00:00
Delavnica Gokhale metode

Brezplačna delavnica Gokhale metode

Zdrava hrbtenica je temelj za gibanje brez omejitev in večje zadovoljstvo v življenju. Kako svojo hrbtenico razbremeniti bolečine in postaviti na svoje mesto, se lahko naučite na 1-urni delavnici, ki poteka pod strokovnim vodstvom certificirane učiteljice Gokhale metode, Sabine Blumauer!

Na delavnici boste izvedeli:

  • kaj je naša primarna TELESNA DRŽA in zakaj je pomembna,

  • kako pravilno in udobno SEDETI več ur na dan,

  • kako razbremeniti HRBET, VRAT in RAMENA ter iz hoje narediti telovadbo.

Prijavite se!

Gokhale metoda, ki temelji na antropoloških raziskavah, je v samem svetovnem vrhu reševanja bolečin v hrbtu.

Vabljeni vsi, ki težave s hrbtom že imate (bolečine, napetost, obraba, poškodbe) in tudi vsi, ki vas zanima preventiva, novo znanje, boljša telesna drža in boljša kakovost življenja.

Termini naslednjih delavnic

Četrtek, 07.2.2019  |  od 18. – 19. ure

Ponedeljek, 11.3.2019  |  od 18. – 19. ure

Četrtek, 11.4.2019  |  od 18. – 19. ure

Ponedeljek, 06.5.2019  |  od 18. – 19. ure

Lokacija za vse delavnice je Knjižnica REČI, Belokranjska 6, Ljubljana.

Število mest je omejeno na 15!

Za prijavo na delavnico izpolnite spodnji obrazec!