Brezplačna delavnica Gokhale metode
Zdrava hrbtenica je temelj za gibanje brez omejitev in večje zadovoljstvo v življenju. Kako svojo hrbtenico razbremeniti bolečine in postaviti na svoje mesto, se lahko naučite na 1-urni delavnici, ki poteka pod strokovnim vodstvom certificirane učiteljice Gokhale metode, Sabine Blumauer!
Na delavnici boste izvedeli:
kaj je naša primarna TELESNA DRŽA in zakaj je pomembna,
kako pravilno in udobno SEDETI več ur na dan,
kako razbremeniti HRBET, VRAT in RAMENA ter iz hoje narediti telovadbo.
Prijavite se!
Gokhale metoda, ki temelji na antropoloških raziskavah, je v samem svetovnem vrhu reševanja bolečin v hrbtu.
Vabljeni vsi, ki težave s hrbtom že imate (bolečine, napetost, obraba, poškodbe) in tudi vsi, ki vas zanima preventiva, novo znanje, boljša telesna drža in boljša kakovost življenja.
Termini naslednjih delavnic
PONEDELJEK, 25. maj 2020 | od 17:30 – 18:30 ure | Studio Blum, Bičevje 16, Ljubljana
Delavnice v živo so trenutno omejene na 10 ljudi. Pogoj za udeležbo je, da ste zdravi in niste bili v stiku z okužunimi z virusom Covid-19. V prostoru je zagotovljeno zračenje (odprta okna) in razkužilo za roke. Uporaba maske po lastni presoji.
Za prijavo na delavnico izpolnite spodnji obrazec!