Brezplačna delavnica Gokhale metode

Zdrava hrbtenica je temelj za gibanje brez omejitev in večje zadovoljstvo v življenju. Kako svojo hrbtenico razbremeniti bolečine in postaviti na svoje mesto, se lahko naučite na 1-urni delavnici, ki poteka pod strokovnim vodstvom certificirane učiteljice Gokhale metode, Sabine Blumauer!

Na delavnici boste izvedeli:

kaj je naša primarna TELESNA DRŽA in zakaj je pomembna,
kako s pomočjo Gokhale metode ODPRAVITI BOLEČINE v mišično-skeletnem sistemu,
kako aktivirati mišice zadnjice in iz HOJE narediti zdravo telovadbo.

Eno-urno predstavitev Gokhale metode z osnovami dobre drže, lahko predstavim tudi v vašem podjetju!

Prijavite se!

Gokhale metoda, ki temelji na antropoloških raziskavah, je v samem svetovnem vrhu reševanja bolečin v hrbtu.

Vabljeni vsi, ki težave s hrbtom že imate (bolečine, napetost, obraba, poškodbe) in tudi vsi, ki vas zanima preventiva, novo znanje, boljša telesna drža in boljša kakovost življenja. Delavnica predstavlja vpogled v to, kaj lahko pričakujete na celostnem tečaju.

Termini brezplačnih delavnic

Za prijavo kliknite tukaj ali direktno na lokacijo delavnice (npr. Studio BLUM, Online, …). Lahko izpolnite tudi spodnji obrazec, če vam je lažja prijava v slovenskem jeziku.

ONLINE, PREKO SPLETA (delavnic NE snemamo)

PONEDELJEK, 21. april | od 17:00 – 18:00 ure | Online
ČETRTEK, 22. maj | od 19:00 – 20:00 ure | Online

V ŽIVO, LJUBLJANA:

ČETRTEK, 5. junij | od 19:00 – 20:00 ure | Studio Blum, Bičevje 16, Ljubljana
ČETRTEK, 24. julij | od 17:00 – 18:00 ure | Studio Blum, Bičevje 16, Ljubljana

TEMELJNI TEČAJ GOKHALE METODE (6 x 90 min)

Spoznajte, kako vam lahko ta tečaj v 9 urah pomaga do razbremenitve in življenja brez bolečin v hrbtenici.

VEČ O TEČAJU

ZAČETNI INDIVIDUALNI POSVET (45-minut)

Začetni posvet je primeren za vse s kompleksno zgodovino težav s hrbtenico.

VEČ O POSVETU