Brezplačna delavnica Gokhale metode2020-01-20T13:55:16+00:00
Delavnica Gokhale metode

Brezplačna delavnica Gokhale metode

Zdrava hrbtenica je temelj za gibanje brez omejitev in večje zadovoljstvo v življenju. Kako svojo hrbtenico razbremeniti bolečine in postaviti na svoje mesto, se lahko naučite na 1-urni delavnici, ki poteka pod strokovnim vodstvom certificirane učiteljice Gokhale metode, Sabine Blumauer!

Na delavnici boste izvedeli:

  • kaj je naša primarna TELESNA DRŽA in zakaj je pomembna,

  • kako pravilno in udobno SEDETI več ur na dan,

  • kako razbremeniti HRBET, VRAT in RAMENA ter iz hoje narediti telovadbo.

Prijavite se!

Gokhale metoda, ki temelji na antropoloških raziskavah, je v samem svetovnem vrhu reševanja bolečin v hrbtu.

Vabljeni vsi, ki težave s hrbtom že imate (bolečine, napetost, obraba, poškodbe) in tudi vsi, ki vas zanima preventiva, novo znanje, boljša telesna drža in boljša kakovost življenja.

Termini naslednjih delavnic

PONEDELJEK, 10. februar 2020  |  od 17:00 – 18:00 ure |  Knjižnica REČI, Belokranjska 6, Ljubljana 

SREDA, 12. februar 2020  |  od 19:30 – 20:30 ure |  Knjižnica REČI, Belokranjska 6, Ljubljana 

PONEDELJEK, 24. februar 2020  |  od 17:00 – 18:00 ure |  Knjižnica REČI, Belokranjska 6, Ljubljana 

ČETRTEK, 5. marec 2020  |  od 16:30 – 17:30 ure |  Knjižnica REČI, Belokranjska 6, Ljubljana 

Število mest je omejeno na 20!

Za prijavo na delavnico izpolnite spodnji obrazec!