SPLETNI tečaj: S sprostitvijo nad stres2021-11-21T17:35:54+00:00

SPLETNI tečaj: S sprostitvijo nad stres

Spletni tečaj “S sprostitvijo nad stres” je namenjen vsem, ki želite v svoj dan vnesti preproste in hitre načine za sprostitev, obvladovanje stresa in izgorelosti. Preveč stresnih dejavnikov škoduje telesnemu in duševnemu zdravju. Zadihajte! Vzamite moč nazaj v svoje roke! Uspešno se soočite s stresom in živite vitalno življenje. 

.

Koristi, ki ijh boste z vajami pridobili:

  • Naravno, polno in umirjeno dihanje in posledično mirna čustva.
  • Večja kapaciteta pljuč in lepša oblika prsnega koša.
  • Orodja za nadzor stresnega odziva telesa.
  • Razbremenitev hrbtenice in zmanjšanje bolečin v hrbtu.
  • Bolj sproščene mišice telesa in večja gibljivost.
  • Razbremenitev velike ledvene (psoas) mišice z uporabo tresenja.
  • Večja prekrvavitev telesa in premik limfe.
  • Osnovno znanje, kako samostojno meditirati.
  • Vodene meditacije in vodene večerne sprostitve za miren spanec.
  • Manj prehladov z redno uporabo neti.
  • Boljša prebava in zdravje organov z redno uporabo samomasaže.
  • BONUS dodatnih 10 ur vadb za trenutke, ko si lahko vzamete čas za sprostitev (kmalu del programa!).
  • BONUS sistem za prenos vaj v prakso in vsak dan (kmalu del programa!).
>>> TUKAJ se prijavite na spletni tečaj!

.

.

Kaj o tečaju pravijo tisti, ki so ga kupili?

“Tečaj je res super, se iskreno zahvaljujem. Res odtavaš stran od vsakdanjih misli.” Marija

“Ti moram priznati, da z jogo nidro neverjetno dobro in tudi hitro zaspim in sem res hvaležna za to. 🙏. Vse sklope sem predelala, tako da sem se spoznala z vsebino in sem navdušena.” Bojana

Želite pred prijavo dobiti boljši vtis o vsebini tečaja? Dostop do brezplačne vodene sprostitve (10 minut) dobite preko prijave na spodnji obrazec:

Vabljeni vsi, ki se želite naučiti boljšega soočanja s stresom, vsi, ki želite v svoje življenje vnesti več sproščenosti in radosti in tudi vsi, ki se želite naučiti preizkušenih pristopov za sprostitev telesa in ustvarjanje hormonskega ravnovesja.

Za dodatna vprašanja pišite na info@sabinablumauer.si.