Health & Wellness Archives | Sabina Blumauer

Kaj je cilj regresije?

SabinaBlumauer — Wed, 23 Aug 2023 09:34:02 +0000

Mnogo ljudi, ki jih srečam želi vedeti, kaj so bili v preteklem življenju. Ta informacija ne bo čisto nič spremenila našega življenja. Kar res spremeni naše življenje, je interes za čustvene naboje in rane, ki smo si jih v preteklosti predelali in, ki jih lahko s pomočjo regresije občutimo, osvobodimo in dosežemo svobodo v tem življenju. V tem prispevku si bomo globje pogledali področja na katera regresija deluje.

The post Kaj je cilj regresije? appeared first on Sabina Blumauer.

Umetnine v muzeju Louvre – 5 lastnosti dobre drže

SabinaBlumauer — Mon, 17 Jul 2023 14:24:01 +0000

Umetnine v muzeju Louvre so me navdihnile, da jih komentiram skozi oči dobre telesne drže. Poglejte si 5 lastnosti dobre telesne drže, ki jo jih imeli naši predniki in stare kulture po svetu. Naj vam stare kulture pokažejo, kaj je za človeka anatomsko in genetsko naravna telesna drža.

The post Umetnine v muzeju Louvre – 5 lastnosti dobre drže appeared first on Sabina Blumauer.

Kako pomagati najstnikom pri epidemiji slabe drže?

SabinaBlumauer — Sat, 30 Jul 2022 21:04:15 +0000

Telesna drža naših otrok je katastrofalna. Premalo gibanja in ure, preživete pred zasloni, situacijo le poslabšujejo. Kaj lahko naredimo kot starši, da najstnike in mlajše otroke usmerimo k boljšemu zdravju in kakovostnemu življenju v odraslosti?

The post Kako pomagati najstnikom pri epidemiji slabe drže? appeared first on Sabina Blumauer.

Vrtnarjenje z dobro držo in brez bolečin

SabinaBlumauer — Sun, 03 Jul 2022 12:12:17 +0000

Prepogibanje uporabljamo vsak dan in je aktivnost, ki lahko izredno škoduje ali pa izredno koristi. Pri delu na vrtu je ključno, da spoštujemo naravno anatomijo hrbtenice, da ne zaidemo v bolečine v križu. Preberite, na kaj paziti, da bo vrtnarjenje res sproščujoča, prijetna telovadba za telo, um in duha. Vzemite moč nad svojim počutjem v svoje roke.

The post Vrtnarjenje z dobro držo in brez bolečin appeared first on Sabina Blumauer.

Tečaj, ki spremeni vse!

SabinaBlumauer — Thu, 28 Apr 2022 10:03:26 +0000

V sodobni družbi izkušamo različne bolečine mišično-skeletnega sistema, ki nas omejujejo in otežujejo življenje. Ni treba, da te bolečine v hrbtu in sklepih prenašamo dneve in noči. Izkusite, kako vam lahko temeljni tečaj Gokhale metode pomaga in zakaj resnično deluje.

The post Tečaj, ki spremeni vse! appeared first on Sabina Blumauer.

Vaje za hrbtenico

SabinaBlumauer — Mon, 28 Mar 2022 13:02:51 +0000

Mnogo ljudi misli, da bo telesno držo popravila telovadba, a pogosto je ravno obratno! Naj bo najpomembnejša vaja za hrbtenico, ki jo izvajamo dan za dnem, vzdrževanje dobre telesne drže. To je temelj, ki mora dobro stati, da lahko nanjo dodamo še gibanje in vadbe.

The post Vaje za hrbtenico appeared first on Sabina Blumauer.

Kako odpraviti bolečine v križu in išias?

SabinaBlumauer — Wed, 23 Feb 2022 15:54:58 +0000

Tokrat z vami delim osebno izkušnjo soočanja z bolečino v križu in išiasom. Predstavljam vam pot, ki je mene in tisoče drugih opolnomočila in dala nadzor nad bolečino v hrbtu. Pridružite se mi na poti ozaveščanja in preobrazbe. Osvobodite se omejitve, ki vam jo povzroča bolečina.

The post Kako odpraviti bolečine v križu in išias? appeared first on Sabina Blumauer.

Zimski športi: kako jih izvajati varno?

SabinaBlumauer — Tue, 25 Jan 2022 14:23:46 +0000

Smučanje, sankanje, tek na smučeh, drsanje ali hoja so le nekatere zimske radosti, ki jih Slovenci radi izvajamo. Kako lahko med zimskimi športi poskrbimo, da ne bo prišlo do bolečine v križu, vratu, kolku in stopalih? Preberite nekaj namigov in se primerno zaščitite.

The post Zimski športi: kako jih izvajati varno? appeared first on Sabina Blumauer.

Biti bolj v stiku s seboj!

SabinaBlumauer — Mon, 27 Dec 2021 14:06:03 +0000

Fizična bolečina je govorica telesa, ki nam sporoča, da nekaj ni v svojem naravnem stanju. Pomembno je, da to bolečino naslovimo. Kako torej bolj prisluhniti sebi in svojemu telesu? Kako rešitev iskati znotraj sebe namesto zunaj?

The post Biti bolj v stiku s seboj! appeared first on Sabina Blumauer.

Kako dihati naravno?

SabinaBlumauer — Sat, 09 Oct 2021 17:53:58 +0000

V sodobni družbi dihamo zelo slabo, plitko in pogosto le v en del pljuč. Običajno ne uporabimo celotne pljučne kapacitete in je tudi ne moremo, kadar se držimo slabo. Kaj je za človeka naravno dihanje? Ali je dih v prsni koš res slab? Preberite članek in pljuča polno napolnite s kisikom.

The post Kako dihati naravno? appeared first on Sabina Blumauer.