dobra drža Archives | Sabina Blumauer

Umetnine v muzeju Louvre – 5 lastnosti dobre drže

SabinaBlumauer — Mon, 17 Jul 2023 14:24:01 +0000

Umetnine v muzeju Louvre so me navdihnile, da jih komentiram skozi oči dobre telesne drže. Poglejte si 5 lastnosti dobre telesne drže, ki jo jih imeli naši predniki in stare kulture po svetu. Naj vam stare kulture pokažejo, kaj je za človeka anatomsko in genetsko naravna telesna drža.

The post Umetnine v muzeju Louvre – 5 lastnosti dobre drže appeared first on Sabina Blumauer.

Osvojite učinkovit način odprave bolečin v hrbtu!

SabinaBlumauer — Sat, 21 Jan 2023 09:37:04 +0000

Ste pripravljeni na odpravo bolečin v hrbtenici (križu, vratu) in sklepih? Ste pripravljeni na spremembo in na to, da si pomagate sami? Preberite in dobite občutek za učinkovite tehnike, ki so vam na voljo in ki resnično delujejo.

The post Osvojite učinkovit način odprave bolečin v hrbtu! appeared first on Sabina Blumauer.

Kako dihati naravno?

SabinaBlumauer — Sat, 09 Oct 2021 17:53:58 +0000

V sodobni družbi dihamo zelo slabo, plitko in pogosto le v en del pljuč. Običajno ne uporabimo celotne pljučne kapacitete in je tudi ne moremo, kadar se držimo slabo. Kaj je za človeka naravno dihanje? Ali je dih v prsni koš res slab? Preberite članek in pljuča polno napolnite s kisikom.

The post Kako dihati naravno? appeared first on Sabina Blumauer.

Delo od doma – brez bolečin?

SabinaBlumauer — Mon, 28 Sep 2020 19:59:18 +0000

Vas hrbet ali križ boli bolj odkar delate od doma? Morda pa bolečin ni, ste pa v nelagodju in ne veste kako optimalno urediti svoj delovni kotiček. Preberite nekaj super izhodišč za delo od doma.

The post Delo od doma – brez bolečin? appeared first on Sabina Blumauer.

Kako telovaditi, da nam koristi namesto škoduje?

SabinaBlumauer — Wed, 09 Sep 2020 19:29:55 +0000

V svetu rekreativnega športa je veliko poškodb zaradi pomanjkanja znanja o varni izvedbi gibov. Telovaditi na dober način je mogoče le z dobro telesno držo. Preberite kaj so napake, ki jih počnemo in kje so možnosti za izboljšave.

The post Kako telovaditi, da nam koristi namesto škoduje? appeared first on Sabina Blumauer.

Biti sproščen in pokončen

SabinaBlumauer — Tue, 04 Feb 2020 16:28:58 +0000

Kaj pomeni to, da smo fizično sproščeni? Naši predniki so dobro vedeli, kaj je telesna drža, ki je trajnostna, sproščena, elegantna in omogoča fizično delo brez težav. Danes smo sključeni in krivi, naše mišice pa napete. Zakaj? In kako nazaj do sproščenosti in zdravja hrbtenice?

The post Biti sproščen in pokončen appeared first on Sabina Blumauer.