telovadba Archives | Sabina Blumauer

Telovadba skozi oči dobre drže

SabinaBlumauer — Wed, 02 Dec 2020 21:57:05 +0000

Veste kaj so osnovni principi zdrave telovadbe in zdrave hrbtenice? Gibanje je ena od naših primarnih potreb. A pomembno je, da se gibamo na način, ki ohranja sklepe ter spoštuje anatomijo telesa. Pokukajte v članek, kjer se skriva kratek prikaz vadbe.

The post Telovadba skozi oči dobre drže appeared first on Sabina Blumauer.

Kako telovaditi, da nam koristi namesto škoduje?

SabinaBlumauer — Wed, 09 Sep 2020 19:29:55 +0000

V svetu rekreativnega športa je veliko poškodb zaradi pomanjkanja znanja o varni izvedbi gibov. Telovaditi na dober način je mogoče le z dobro telesno držo. Preberite kaj so napake, ki jih počnemo in kje so možnosti za izboljšave.

The post Kako telovaditi, da nam koristi namesto škoduje? appeared first on Sabina Blumauer.

Zavedanje telesne drže doma: 7 nasvetov

SabinaBlumauer — Sat, 04 Apr 2020 12:47:55 +0000

Kje vse so priložnosti povečevanja mišične mase v domačem okolju? Preberite si 7 nasvetov in usmeritev za zavedanje in dobro telesno držo v domačem okolju. Kadar telo tekom celega dne držimo na način za katerega je zasnovano, potem lahko naše življenje postane niz aktivnosti za krepitev, razteg in sprostitev mišic. Posledica je boljše počutje, samozavest in samozavedanje.

The post Zavedanje telesne drže doma: 7 nasvetov appeared first on Sabina Blumauer.