pokončna drža Archives | Sabina Blumauer Učiteljica Gokhale metode Wed, 27 Jul 2022 13:17:48 +0000 sl-SI hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.2.9 VRAT, ki boli … obstaja rešitev! https://sabinablumauer.si/vrat-ki-boli-obstaja-resitev/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=vrat-ki-boli-obstaja-resitev Fri, 30 Oct 2020 21:16:17 +0000 https://sabinablumauer.si/?p=2856 Vrat ni naravno ukrivljen naprej ali nazaj! To je le zelo slaba navada, ki povzroča kopico težav, med drugim tudi bolečine. Naučite se, kaj je dobra postavitev vratu in kako ga krepiti.

The post VRAT, ki boli … obstaja rešitev! appeared first on Sabina Blumauer.

]]> Hoja – odlična telovadba! https://sabinablumauer.si/hoja-odlicna-telovadba/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=hoja-odlicna-telovadba https://sabinablumauer.si/hoja-odlicna-telovadba/#respond Mon, 07 Oct 2019 10:32:28 +0000 https://sabinablumauer.si/?p=2000 Vsakdo ve, da je zdravo veliko hoditi. Nekaterim hoja pomaga do razbremenitve hrbtenice, drugim pa hoja žal poveča bolečine. V tem članku si bomo pogledali tisti vidik hoje, ki lahko vsakogar podpre, da iz hoje naredi še bolj zdravo dejavnost. Namig pa je podan tudi za vse tiste, ki vam hoja poslabša situacijo v hrbtenici in potrebujete nekaj konkretnega, da to poslabšanje preprečite.

The post Hoja – odlična telovadba! appeared first on Sabina Blumauer.

]]> https://sabinablumauer.si/hoja-odlicna-telovadba/feed/ 0