navade Archives | Sabina Blumauer

4 nasveti za kolesarjenje z dobro držo

SabinaBlumauer — Tue, 27 Jul 2021 10:27:24 +0000

Vas na kolesu kdaj boli vrat ali križ? Obstaja način, da to popolnoma presežete! Naučite se kako vzravnati hrbet ter postaviti ramena in vrat, da ne bo bolelo. Preberite 4 usmeritve za večje udobje na kolesu!

The post 4 nasveti za kolesarjenje z dobro držo appeared first on Sabina Blumauer.

5 namigov za uspešno spremembo telesne drže!

SabinaBlumauer — Sat, 06 Feb 2021 09:04:40 +0000

Sprememba dolgoletnih slabih navad ni preprosta, zato tokrat pišem o tem, kako uspeti v tem premiku iz slabih navad telesne drže v dobre. Preberite si 5 usmeritev, ki omogočajo premik iz vedeti v početi.

The post 5 namigov za uspešno spremembo telesne drže! appeared first on Sabina Blumauer.

Biti sproščen in pokončen

SabinaBlumauer — Tue, 04 Feb 2020 16:28:58 +0000

Kaj pomeni to, da smo fizično sproščeni? Naši predniki so dobro vedeli, kaj je telesna drža, ki je trajnostna, sproščena, elegantna in omogoča fizično delo brez težav. Danes smo sključeni in krivi, naše mišice pa napete. Zakaj? In kako nazaj do sproščenosti in zdravja hrbtenice?

The post Biti sproščen in pokončen appeared first on Sabina Blumauer.

Vaja dela mojstra!

SabinaBlumauer — Fri, 03 Jan 2020 10:42:05 +0000

Želite imeti navade, ki vas v življenju podpirajo? Katere so tiste mojstrske veščine dobre telesne drže, ki jih morate poznati za zdravje svoje hrbtenice? Z vztrajno vajo in integracijo novih navad v svoj vsakdan lahko drastično spremenite zdravje svoje hrbtenice in se rešite bolečine v križu, vratu in sklepih. Ključno pri vsem tem je utrjevanje novih navad, tistih navad, ki bodo vaše življenje naredile boljše.

The post Vaja dela mojstra! appeared first on Sabina Blumauer.