zadnjica Archives | Sabina Blumauer Učiteljica Gokhale metode Wed, 02 Nov 2022 22:02:56 +0000 sl-SI hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.2.9 5# napak, ki jih počnemo pri hoji https://sabinablumauer.si/5-napak-pri-hoji/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=5-napak-pri-hoji Wed, 02 Nov 2022 22:02:56 +0000 https://sabinablumauer.si/?p=4961 Dobra hoja učinkovito razteza veliko ledveno mišico, meča in zadnje stegenske lože. Dobra hoja krepi petnico, obvaruje sprednji del stopala, krepi srednjo zadnjično mišico in mišice hrbta ter trebuha. Preberite 5 namigov za boljšo hojo in okrepite svoje telo.

The post 5# napak, ki jih počnemo pri hoji appeared first on Sabina Blumauer.

]]> Čvrsta zadnjica skozi oči dobre drže! https://sabinablumauer.si/cvrsta-zadnjica-skozi-oci-dobre-drze/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=cvrsta-zadnjica-skozi-oci-dobre-drze Sun, 09 Oct 2022 20:23:17 +0000 https://sabinablumauer.si/?p=4896 Pomanjkanje moči v mišicah zadnjice je izziv sodobne družbe! Zakaj? Ker medenico zvijamo pod telo, sedimo na trtici, pri stanju pa boke potiskamo naprej. Vse to onemogoča mišicam zadnjice, da bi jih lahko optimalno uporabljali in razvili. Želite najboljšo vajo za čvrsto zadnjico? Začnite svoje telo uporabljati bolje!

The post Čvrsta zadnjica skozi oči dobre drže! appeared first on Sabina Blumauer.

]]>