Studio BLUM urniki2020-09-29T15:51:38+00:00

Studio BLUM

za Telo in Duha

Vadba BBB (Belly, Buttocks, Back)

Ponedeljek ob 17h  ali Četrtek ob 17h   (začnemo v ponedeljek 21.9.2020, Studio BLUM)

Pridružite se tedenski vabi za krepitev in oblikovanje telesa! Vaje se osredotočajo na krepitev trebuha, zadnjice in hrbtenice ter gibljivosti celega telesa. Posebnost vadbe je, da so vse vaje prilagojene tako, da hrbtenico ohranjajo zdravo in jo krepijo. Program je zato primeren tudi za vse, ki izkušate bolečine ali nelagodje v hrbtu.

Tehnike sprostitve za vsakdan

Ponedeljek ob 18h  (začnemo 21.9.2020, Studio BLUM)

Za vse, ki potrebujete orodja za hitro in učinkovito sprostitev. Na tedenskih srečanjih se posvečamo prisotnosti v trenutku, dihalnim tehnikam, meditaciji, prostemu gibanju in plesu, sproščanju mišic in hrbtenice, umirjanju uma, samomasaži in ostalim tehnikam za boljše počutje in večji stik s seboj. Namenjeno vsem, ki želite tedenski opomin in vajo, ki krepi dobre navade.  

ONLINE UDELEŽBA

Z 1. oktobrom 2020 je mogoča tudi ONLINE  prisotnost na Vadbi BBB in Tehnikah sprostitve z obstoječo skupino v živo. S prijavo boste del zaprte Facebook skupine, kjer bo potekal prenos v živo. Cena online udeležbe je 40 eur na tekoči mesec oziroma 150 eur za 4 mesece. Dobite dostop do 2 vadb na teden. Ponedeljek 17h Vadba BBB in 18h Tehnike sprostitve. Oboje lahko pogledate tudi tekom tedna.

CENIK IN INFORMACIJE

Mesečna karta* (4 obiski): 40 €   /  4-mesečna karta (16 obiskov): 150 €

Mesečna karta*, 2x na teden (8 obiskov): 65 €  /  4-mesečna karta (32 obiskov): 250 €

Posamičen obisk: 12 € (prijava vsaj 1 dan prej)

Dostop do online posnetkov vadb za vse z mesečno karto: 15 € na tekoči mesec

*veljavnost karte 30 dni

Prijava na info@sabinablumauer.si.  Vadba V ŽIVO je omejena na 6 ljudi.  Vse vadbe vodim Sabina Blumauer.

LOKACIJA: Studio BLUM, Bičevje 16, 1000 Ljubljana

Knjiga - Rešite se bolečin v hrbtu

Rešite se bolečin v hrbtu v osmih korakih!

Kliknite spodnji gumb in si prenesite brezplačno poglavje iz knjige! Spomnite se, kako je bilo, ko vas ni bolelo!

ŽELIM BREZPLAČNO POGLAVJE!