sedenje z raztegom Archives | Sabina Blumauer Učiteljica Gokhale metode Wed, 09 Jun 2021 11:21:58 +0000 sl-SI hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.2.9 Ni res, da sedenje škoduje! https://sabinablumauer.si/ni-res-da-sedenje-skoduje/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=ni-res-da-sedenje-skoduje Sat, 01 May 2021 16:46:23 +0000 https://sabinablumauer.si/?p=3302 Kar v resnici škoduje, je to, KAKO sedimo. Žal ne pomaga, če se boste sedenju izogibali, ker če ne znate dobro sedeti, verjetno ne znate tudi dobro stati. O sedenju sem že veliko pisala, a vsak vidik lahko pomaga in vas spodbudi k trajni spremembi navad. ;)

The post Ni res, da sedenje škoduje! appeared first on Sabina Blumauer.

]]> Nad skoliozo s pomočjo Gokhale metode https://sabinablumauer.si/nad-skoliozo-s-pomocjo-gokhale-metode/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=nad-skoliozo-s-pomocjo-gokhale-metode https://sabinablumauer.si/nad-skoliozo-s-pomocjo-gokhale-metode/#respond Thu, 19 Sep 2019 11:08:29 +0000 https://sabinablumauer.si/?p=1964 Glede na izkušnje učiteljev Gokhale metode so tehnike, ki jih uporabljamo, zelo koristne pri ljudeh s skoliozo. Nežen razteg hrbtenice je najboljša stvar, ki jo bolniki s skoliozo lahko naredijo in Gokhale metoda to zagotovi do 24 ur na dan. Tehnike sedenja in spanja z raztegom ter uporaba notranjega steznika so ključni praktični načini, ki ljudem omogočijo mnogo ur nežnega raztega vsak dan, brez, da bi to zmotilo vsakodnevne rutine in opravke.

The post Nad skoliozo s pomočjo Gokhale metode appeared first on Sabina Blumauer.

]]> https://sabinablumauer.si/nad-skoliozo-s-pomocjo-gokhale-metode/feed/ 0